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近视的日常表现是怎样的,需要怎样预防呢

  走在大街上,随处可以见到戴着近视眼镜的人们,所以对于近视眼我们也不陌生,可近视眼却给我们的生活带来了诸多不便。我们应该注意做好预防措施来稳定控制病情,以免近视持续的发展而造成严重的后果,那么近视的表现有哪些呢?日常生活中近视如何护理?下面一起来了解下。

  近视的临床表现

  ①远视力下降,近视力正常;

  ②视疲劳;

  ③可发生外隐斜或共转性外斜,斜视眼多为近视度数高的一眼;

  ④高度近视者常出现玻璃体液化、混浊,并发白内障而自觉眼前黑影飘动或视力下降;

  ⑤低、中度者眼底一般无变化或呈豹纹状眼底,近视孤形斑,高度近视者视神经乳头颞侧或周围环状脉络膜萎缩,黄斑变性、出血、富克斯(Fuchs)斑,后巩膜葡萄肿,并易发生视网膜裂孔和视网膜脱离;

  ⑥高度近视者因眼轴处长而稍突出,同时伴前房较深和瞳孔较大,且对光反向略迟钝;7。用凹球面透镜能增进视力。

  近视的日常护理措施

  1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。这是常见的近视眼的护理方法。

  2、建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。

  3、近视眼的护理需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。

  4、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

  5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。

  6、防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。

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