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一瓶可乐,可让孩子近视多少度?家长必读

  人出生时,眼睛还是半成品,属于“先天发育不全”;要在成长中不断完善,需“后天发育”。一岁儿童的正常视力约为0.2,两岁约为0.4,三岁约为0.6,四岁约为0.8,五岁约为0.9,到了六岁可达到1.0。

  12岁前的儿童眼轴较短,为生理性远视。4岁儿童的远视度数约为220度,5岁约为210度,6岁约为200度,8岁约为150度,10岁约为100度,12岁约为50度。在眼球的发育过程中,眼睛逐渐从远视向正视转化,眼球的长度也逐渐增加。同时,视觉系统也在随着身体的成长,不断完善。如果在正视化过程中,眼球前后径增长过快,就形成近视。

  01、碳酸饮料是如何加重近视的?

  常饮碳酸饮料不但可以造成身体素质的下降,也可造成近视度数的加深。

  近视的发生与发展,是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果。我们在看书、写字等近距离用眼时,双眼会产生集合作用。

  这时,眼睛的内直肌收缩,双眼内转,肌肉对眼球的压力加强。对眼球的持续加压,可导致眼压升高。如果经常饮用碳酸饮料,饮料中不仅含有大量的糖分,还能使体内钙流失,导致巩膜中钙的含量下降,使眼球壁失去正常的弹性,眼球很容易被拉长,使近视度数过快增长。

  出现近视后,大部分人会配戴凹透镜进行矫正。多数近视镜片的周边区域度数要比中心区域高,戴上近视镜后中心光学焦点落在视网膜上,而中心外的光学焦点则落在视网膜后,形成中心外的远视性离焦。

  周边区域的视网膜会努力接近焦点,促使眼球前后径增长,眼轴变长。如果经常饮用碳酸饮料,使眼球的钙含量减少,减弱了眼球壁的韧性,不能有效抵制远视性离焦,导致眼球变长的趋势,致使近视不断加深。

  02、碳酸饮料不能喝了?

  营养均衡防止近视度数加深,是不是碳酸饮料就不能喝了?

  可以喝,但不要多喝。有些孩子把碳酸饮料当水喝,那就不可取了。要多喝白开水,吃饭不要挑食,这样才能保证均衡的营养,有利于身体发育,特别是眼睛的发育。

  研究发现,多数近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素。另外,多吃糖会使体内的生长因子,也就是“一种蛋白质”含量减少,而这种因子可能是抑制眼球增长的有效物质。

  儿童青少年应多食用豆类、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物,少饮碳酸饮料,特别是可乐。只有这样才能保证每天钙的摄入量,在强壮身体的同时,也减缓了近视的加深。

  所以,1.5温馨提示:儿童青少年一定要少喝碳酸饮料,家长也一定要注意孩子平时的饮食,注重孩子的视力健康,给孩子一个清晰视界!

  其实,近视形成的主要原因是长期近距离用眼过度造成,只有看近与望远交替用眼,加强视远锻炼,缓解视疲劳,爱护眼睛卫生,才可以自我防控近视。现实生活中的人,长期处于相对狭小的空间,望远距离严重不足,缺乏视远锻炼,对视力健康十分不利。在当前应试教育环境下,孩子学习压力大,长时间读书、写字,看手机等电子产品,均属于近距离用眼,是造成儿童青少年近视高发的主要原因。

  若要有效防控近视,就必须让双眼看近转化为望远,将读书、写字近距离用眼转化为看十几米的视远;把生活中看十几米的视远向更远的望远状态延伸,加强望远锻炼,提升视远能力,锻炼远视力,改善视力疲劳,追本求源,科学合理用眼,方能有效防控近视的发生和进一步发展。

  注意啦!一旦孩子的眼睛发生近视的征兆,应及时去专业的眼视光中心,进行专业的视力检测和近视防控指导!

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